अंतराल टाइमर

उपयोग कैसे करें

1. व्यायाम और आराम सेकंड में व दोहराव तय करें, या अक्सर इस्तेमाल होने वाली सेटिंग चुनें।
2. शुरू होने पर वर्तमान व्यायाम या आराम, दौर और अगला चरण दिखता है।
3. रोकें, जारी रखें या चरण छोड़ें। अंतिम व्यायाम पूरा होने पर समाप्त होता है।

उदाहरण

ध्यान देने योग्य बातें

• टैब खुला रखें। बैकग्राउंड सीमा या ऊर्जा बचत से आवाज़ देर से आ सकती है। रीफ़्रेश या पृष्ठ बदलने से प्रगति रीसेट होती है।
• व्यायाम 1~3,600 सेकंड, आराम 0~3,600 सेकंड और 1~100 दौर तय कर सकते हैं। सेटिंग इस ब्राउज़र में सहेजते हैं।