Интервальный таймер
Повторяйте упражнения и отдых с длительностью в секундах. Этапы меняются автоматически, текущий цикл и следующее действие видны сразу. Файлы и введенный контент не отправляются и не сохраняются на сервере.
Как использовать
Повторяйте упражнения и отдых с длительностью в секундах. Этапы меняются автоматически, текущий цикл и следующее действие видны сразу.
Примечания
Оставьте вкладку открытой. Фоновые ограничения и энергосбережение могут задержать звук. Обновление и переход на другую страницу сбрасывают прогресс.
Интервальный таймер Руководство
Порядок действий
- Задайте упражнение и отдых в секундах и число повторов или выберите готовую настройку.
- После старта отображаются текущий этап упражнения или отдыха, цикл и следующий этап.
- Используйте паузу, продолжение или пропуск этапа. После последнего упражнения таймер завершается.
Пример
Ввод/настройки
Упражнение: 30 секунд · Отдых: 10 секунд · 8 циклов
Результат/проверки
8 упражнений + 7 перерывов · 5 минут 10 секунд
Примечания
- Оставьте вкладку открытой. Фоновые ограничения и энергосбережение могут задержать звук. Обновление и переход на другую страницу сбрасывают прогресс.
- Упражнение: 1–3 600 секунд, отдых: 0–3 600 секунд, повторы: 1–100. Настройки сохраняются в этом браузере.