인터벌 타이머
운동과 휴식을 초 단위로 반복합니다. 단계가 자동 전환되며 현재 회차와 다음 동작을 한눈에 볼 수 있습니다. 파일과 입력 내용은 서버에 전송되거나 저장되지 않습니다.
사용법
운동과 휴식을 초 단위로 반복합니다. 단계가 자동 전환되며 현재 회차와 다음 동작을 한눈에 볼 수 있습니다.
확인 사항
탭을 열어 두세요. 백그라운드 제한·절전 상태에서는 소리가 늦을 수 있습니다. 새로고침·페이지 이동 시 진행이 초기화됩니다.
인터벌 타이머 이용 안내
사용 방법
- 운동·휴식 시간을 초 단위로 정하고 반복 횟수를 고르거나 자주 쓰는 설정을 선택합니다.
- 시작하면 현재 운동·휴식 단계와 회차, 다음 단계가 표시됩니다.
- 일시정지·계속 또는 단계 건너뛰기를 사용합니다. 마지막 운동을 마치면 종료됩니다.
사용 예
입력·설정
운동 30초 · 휴식 10초 · 8회
결과·확인
운동 8번 + 휴식 7번 · 5분 10초
확인 사항
- 탭을 열어 두세요. 백그라운드 제한·절전 상태에서는 소리가 늦을 수 있습니다. 새로고침·페이지 이동 시 진행이 초기화됩니다.
- 운동 1~3,600초, 휴식 0~3,600초, 1~100회까지 설정할 수 있습니다. 설정은 이 브라우저에 저장됩니다.