间歇计时器

操作步骤

1. 以秒设置运动和休息时长，选择重复次数，或使用常用设置。
2. 开始后显示当前运动或休息阶段、轮次和下一阶段。
3. 可暂停、继续或跳过阶段。最后一次运动结束后停止。

使用示例

注意事项

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• 运动可设为 1–3,600 秒，休息 0–3,600 秒，重复 1–100 次。设置保存在此浏览器中。